近期，全国多地持续遭遇高温天气，部分地区气温突破历史极值。随着热浪来袭，医院急诊科收治的中暑患者明显增多，轻者头晕恶心，重者出现热射病甚至危及生命。针对这一情况，各地疾控部门相继发布夏季防暑健康提示，提醒公众科学应对高温，防范中暑风险。
高温天气下，人体体温调节功能容易失衡。当环境温度过高，且湿度大、通风不良时，汗液蒸发受阻，体内热量难以散发，便会引发中暑。尤其是老年人、儿童、户外作业者以及患有慢性病的人群，更易受到高温威胁。疾控专家指出，中暑并非小事，热射病作为最严重的中暑类型，病死率极高，必须引起足够重视。
在发布的防暑提示中，疾控部门重点强调了几个关键措施。首先是补水，建议少量多次饮用温开水或淡盐水，避免一次性饮用大量冰水或含糖饮料，以免加重肠胃负担。其次是避热，尽量避免在上午10点到下午4点之间进行长时间的户外活动，如果必须出门，应做好防晒，戴宽檐帽、穿浅色透气的衣服。第三是降温，室内可利用空调或风扇降温，但空调温度不宜低于26摄氏度，以免室内外温差过大引发感冒。此外，老年人等特殊群体不宜长时间待在密闭的空调房内，应定时开窗通风。
对于户外劳动者，疾控部门建议调整作业时间，采取“做两头、歇中间”的方式，尽量避开正午最热的时段。工厂、建筑工地等单位应设置遮阳棚和休息点，配备防暑药品如藿香正气水、清凉油等。一旦出现头晕、恶心、胸闷等中暑前兆，要立即停止活动，转移到阴凉通风处，解开衣领，用湿毛巾冷敷额头和腋下，并尽快补充水分。若症状持续加重，出现高热、意识模糊或抽搐，则必须第一时间送医。
眼下正值三伏天，高温还将持续一段时间。疾控部门呼吁社会各界共同关注防暑降温工作，尤其要加强对独居老人、户外作业人员的关爱和巡查。每个人也应主动学习防暑知识，养成合理饮食、充足睡眠的生活习惯。只有科学应对，才能平安度过这个酷暑。
